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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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本季熱推商品訊息描述
【酷博士商品】美國品暢銷排行牌《迪士尼DISNEY》1號膠籃球
評價
商品訊息特點
產品尺寸：直徑約12.7cm
產品材質：天然橡膠
顏色造型：米奇、米妮、維尼
品牌國別：Disney美國
製造產地：中國
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12H
一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。
不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。
吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。
許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。
許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
下殺
烏山頭水庫八田與一銅像16日慘遭割頭，最新消息傳出疑似是前台北市議員李承龍所犯，他已於今（17）日中午到台北市中正一分局到案說明，而承辦的台南市員警也已到場製作筆錄。
據了解，警方根據監視器畫面循線追查，發現砍斷八田與一銅像頭部者，疑似是中華統一促進黨成員、前台北市議員李承龍與邱姓女子。在台北市警局中正一分局策動下，兩人已到案說明，而台南市警局的員警也趕赴台北製作筆錄。但相關破壞動機、以及斷頭目前在何處，仍有待警方釐清。
李承龍稍早前曾在臉書PO文說：「台南警官在中正一分局約我去喝咖啡，順道要帶我去台南一日遊，1：30。會合，搭高鐵南下。」另一篇貼文還說「現代（廖添丁）現身了＂Juno Lee ，不瞞大家說是我做的……李承龍 ，哇！哇！哇！哇！哇！哇！哇！哇！」但又有另一名李姓男子，也在李承龍臉書貼文下留言「我昨晚已向警方自首，八田與一的頭是我鋸的！」
▲在台北市警局中正一分局策動下，李承龍已到案說明。（圖／翻攝自李承龍臉書）
位於烏山頭水庫內的日本技師八田與一塑像，16日清晨被人發現遭「斷頭」破壞，警方隨後到場採證調查。中央社記者楊思瑞攝 106年4月16日
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